Vous trouverez dans ce guide 

- Des explications claires et précises pour comprendre la notion d'équilibre et de chutes. 

- Des conseils pratiques pour aménager son logement et des recommandations pour corriger certains facteurs de risque.

- Des fiches d'activités physiques adaptées avec des mises en situation détaillées et photographiées lors de cours ou d'atelier équilibre (115 fiches près de 300 exercices et 700 photos).