Je suis Martine LEMARCHAND, professionnelle en activité physique adaptée, auprès de séniors depuis, plus de 20 ans. 

J'ai étudié les sciences du Sport (STAPS) et j'enseigne actuellement dans cette filière universitaire à travers des modules de travaux dirigés L3 EAPA (vieillissement normal et pathologique).

Mon volet le plus important reste l'animation au quotidien auprès de groupes de seniors, que je suis depuis de nombreuses années.

Auteur de deux guides pratiques :

"Gym douce en position assise" et "Bien vieillir : équilibre et prévention des chutes".  

Ce site est là pour vous montrer "qu'il n'y a pas d'âge pour se mettre à bouger".

Pour vous présenter les bienfaits des I.N.M (Intervention non médicamenteuse) comme l'activité physique adaptée, pour mieux vivre au fil de l'âge et pour lutter contre la sédentarité.