Bonjour et bienvenue !!      



Bonjour, je suis Martine Lemarchand.

 

Mon activité professionnelle  :

Diplômée des STAPS de Toulouse

"Prévention des effets du vieillissement par les activités physiques et de loisirs".

J’anime des cours réguliers

de gym douce auprès de Séniors (maisons de retraite, club du 3ème âge, associations…).

Et mon « dada » est tout ce qui touche la prévention, plus particulièrement la prévention des chutes et l’équilibre.

 

Mon quotidien est basé sur la rencontre avec un public impliqué, chaleureux, assidu.

Réellement soucieux de son état de santé et à la recherche de techniques non traumatisantes et surtout moins médicamenteuses….

 

Car bien-vieillir est une chose, mais comment accroître l’espérance de vie sans incapacité et en retardant l’entrée dans la dépendance ?

L’activité physique régulière, une prévention précoce, une alimentation saine, le maintien du lien social ... sont des conditions capitales pour bien vieillir.

 

Aujourd’hui c’est avec joie que j’assiste à l’émergence d’une conscience plus grande quant à la nécessité de pratiquer un sport adapté, le plus longtemps possible.

 

Pour preuve, dans le cadre de la loi sur la modernisation de notre système de santé, le parlement a adopté l’amendement Fourneyron. 

Grâce à cette mesure (dite « Sport sur Ordonnance », article 35bis A du projet de loi). Les médecins traitants pourront désormais prescrire des activités physiques adaptées aux patients atteints d’Affections de Longue Durée (ALD). En France, plus de 9 millions de personnes souffrent d’une des trente ALD reconnues (diabète, maladies coronariennes ou neurologiques, cancers, etc.).

 

Le dynamisme de la Société Française des Professionnels en Activité Physique Adaptée (SFP-APA) en est bien aussi la preuve. (référentiel métier)

 

Je pense que les prochaines décennies verront l’émergence du potentiel de ces approches (tai-chi, yoga, relaxation, méditation….).

Avec des études démontrant de plus en plus finement leurs bienfaits.

 

Ne nous privons pas de tels moyens, anticipons… 

Mes aventures :

Après avoir créé des fiches pour mes cours pendant plusieurs années, je me suis dit et « pourquoi pas en faire un livre ! ».

J’ai pris contact avec Mr Dubois, directeur des éditions Amphora, spécialisées dans le sport. Après leur avoir soumis une maquette, je signais un contrat avec eux.

J’étais sur un petit nuage, le rêve s’était matérialisé.

 

Quelques mois plus tard « naissait »:

"Gym douce en position assise".

Cette belle aventure avec une équipe très à l’écoute à durée pendant plus de 3 ans, avec pas loin de 3 000 livres vendus.

 

Et aujourd’hui arrivée à la cinquantaine j’ai envie de me lancer dans un nouvel espace, dans une nouvelle aventure : celle du numérique.

Alors je me suis dit pourquoi pas gérer la suite par moi-même dans une approche constructive, de partage, d’échange...

 

 

Ce site a donc pour objectif de valoriser l'activité physique adaptée aux séniors. Il se veut aussi une source d'information, d'échanges et de contenus pédagogiques.

 

A vous, à nous de diffuser l’information, de mettre en lumière les bienfaits de l’activité physique, de nous positionner dans ce vaste champs du médico-social, de la santé et du bien-être.

 

Agissons, partageons et donnons du sens à nos années !!!