Fiches d'exercices

Cliquez sur les thèmes qui vous intéresssent


Exercice équilibre sur plots de rivière
Exercice équilibre sur plots de rivière

Renforcement musculaire sur chaise
Renforcement musculaire sur chaise

Etirement sur chaise
Etirement sur chaise

 

 

 

 

Souplesse


Exercice  haut du corps sur chaise
Exercice haut du corps sur chaise

 

 

 

 

 

Mobilité articulaire


Exercice sur la respiration
Exercice sur la respiration

 

 

 

 

 

Respiration


Juliette, doyenne de 104 ans
Juliette, doyenne de 104 ans

 

 

 

 

 

Vidéos